Yoga
by Nicola

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und ist für mich viel mehr als Bewegung. Es ist eine wunderbare Möglichkeit den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

 

2020 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin (200 Std., AYA zertifiziert) abgeschlossen und unterrichte seitdem mit großer Leidenschaft Vinyasa Yoga.

 

In meinen Stunden verbinde ich fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, Kräftigung und wohltuender Dehnung. Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas leisten zu müssen. Vielmehr möchte ich dir Raum geben, deinen Körper zu spüren, Spannungen zu lösen und für eine Weile den Alltag hinter dir zu lassen.

 

Ob im persönlichen Rahmen, gemeinsam mit einer Freundin oder deinem Partner oder in einer meiner Gruppenstunden – du bist herzlich willkommen.

 

Besonders freue ich mich, dich auch zu meiner wöchentlichen Yogastunde im wunderschönen FreiRaum im PhilinoLand in Velgen begrüßen zu dürfen. In der besonderen Atmosphäre und mit Blick auf die Wiesen können wir uns gemeinsam bewegen, atmen, entspannen und einfach eine kleine Auszeit genießen.

 

Namasté 

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Nicola

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